Clases de step en casa

Para muchas personas, el step es una forma muy eficaz de ejercitarse y quemar calorías. No obstante, encontrar el tiempo y el dinero para asistir a un gimnasio todos los días puede ser una tarea difícil. Afortunadamente, hay muchas maneras de hacer ejercicio en casa, y el step es una de ellas.

El step es una forma muy eficaz de quemar calorías y tonificar músculos, y es muy fácil de aprender. Existen muchos tutoriales en línea y clases de step en casa que puedes seguir para aprender los movimientos básicos. Una vez que hayas aprendido los movimientos básicos, puedes comenzar a realizar tus propias rutinas.

Para hacer clases de step en casa, necesitarás una plataforma de step, que puedes comprar en cualquier tienda de deportes o en línea. También necesitarás un par de zapatos cómodos y un espacio libre para poder moverte libremente. Antes de comenzar, asegúrate de calentar un poco para evitar lesiones.

Una vez que hayas terminado de calentar, puedes comenzar a seguir los pasos de un tutorial o de una clase de step en casa. Como el step es un ejercicio físico, es importante que tomes un descanso cuando estés cansado. Si te sientes muy cansado, puedes tomar una pausa o simplemente finalizar la clase de step en casa.

Listado top ventas para Clases de step en casa

En este listado podrás comprar multitud de artículos como clases de step en casa magníficos para el cuidado de tu entrenamiento. Te ayudaremos a encontrar los mejores modelos, a tener la posibilidad de comparar precios y alcanzar la mejor opción para tus rutinas de entrenamiento.

HOMCOM Step de Aeróbic Plataforma Step para Fitness Stepper Antideslizante con Altura Ajustable de 10/15/20 cm Tabla de Ejercicio en Casa Gimnasio Oficina Carga 150 kg 78x28x20 cm Gris y Verde

ALTURA AJUSTABLE: Este stepper se puede ajustar en 3 niveles mediante elevadores para aumentar o disminuir la intensidad de tu entrenamiento y realizar diferentes tipos de ejercicios como la simulación de subir y bajar escaleras (10 cm, 15 cm y 20 cm)
ANTIDESLIZANTE: El panel superior texturizado evita que podamos resbalarnos al utilizar los escalones para hacer ejercicio, lo que hace que su uso sea seguro (es necesario llevar calzado)
DISEÑO INTELIGENTE Y PORTÁTIL: Los escalones de tabla de step fitness es ligero que se pueden quitar y colocar en la parte inferior del mini stepper, por lo que su almacenamiento y transporte son muy cómodos
RESISTENTE Y SEGURO: Fabricado en PP robusto y de alta calidad, este stepper de fitness puede soportar un peso de hasta 150 kg. Absorbe los golpes, tiene una superficie antideslizante y pies para garantizar la estabilidad y un firme agarre al suelo
MEDIDAS TOTALES 78x28x10/15/20 cm (LxANxAL). Peso máximo soportado: 150 kg

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Plataforma Step regulable en 2 alturas de 68 x 28 x 10/15 cm, base antideslizante, ejercicio cardio, aerobic y fitness en casa, peso máx. 150 kg, equipo de fitness,

++ Plataforma Step regulable a 2 alturas distintas, 10 o 15 cm.
++ Ideal para tonificar y fortalecer los músculos. Adecuado para ejercicios aeróbicos
++ Diseño compacto y resistente. Fabricado en PP (polipropileno de alta resistencia).
++ Superficie antideslizante. Dispone de patas antideslizantes.
++ Convierte cualquier rincón de tu casa en el mejor gimnasio.

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Mobiclinic® Fitness, Stepper Fitness, 2 en 1, Step Plus, Cuerdas de Resistencia, Multifunción, Brazos y Piernas, Pantalla LCD, Carga 120 KG, Compacto, Gym en casa, Resistencia y Altura Ajustable

💪ENTRENAMIENTO COMPLETO Y MULTIFUNCIÓN: Nuestro máquina paso a paso ofrece una variedad de ejercicios para tonificar piernas, glúteos, brazos y hombros gracias a cilindros hidráulicos y bandas elásticas de resistencia permite un entrenamiento corporal completo y adaptable a diferentes intensidades y exigencias físicas ya que permite ajustes personalizados en la resistencia y altura de los pedales
💪CONTROL PRECISO DEL ENTRENAMIENTO: Equipado con un monitor digital LCD, esta máquina de escolones te permite hacer un seguimiento preciso de tu progreso, incluyendo tiempo, repeticiones y calorías quemadas. Gracias a este equipo step fitness podrás brindar el control total sobre tus sesiones de entrenamiento, permitiéndote ajustar rutinas según tus objetivos
💪MINI GYM EN CASA: Gracias a sus cuerdas de resistencia con este mini stepper podrás tonificar brazos y fortalecer el tren superior a la vez que realizas ejercicios de tren inferior. Proporcionan resistencia adicional para un ejercicio completo. Con nuestro mini stepper escalera podrás ajustar la intensidad según tu nivel físico y objetivos para un entrenamiento equilibrado, ideal para el ejercicio en casa. ¡Disfruta de un entrenamiento todo en uno!
💪SEGURA, RESISTENTE Y PORTÁTIL: Nuestro Stepper swing cuenta con una resistencia Premium soportando una carga de hasta 120 kg. Además su estructura de acero es estable y segura gracias a sus cantos y pedales antideslizantes. Por otro lado, podrás almacenarlo en cualquier hueco de tu hogar o transportarlo gracias a su tamaño mini. Utilízalo cómodamente en casa, en la oficina o durante tus viajes ¡se adapta a tí!
✔️MOBICLINIC S.L. ofrece la mejor calidad y confianza a sus clientes desde 1985. Esta marca propia de Grupo R.Queraltó, con premio a la mejor PYME Española 2022 entre más de 3 millones de empresas, perteneciente a Grupo Bunzl, mayor distribuidor presente en más de 40 países que cotiza en la bolsa de Londres con una facturación superior a 14 Mil Millones€ anuales

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BSFIT® Step de Aeróbic Plataforma Steps Fitness Casa Banco Fitness para Ejercicio Yoga Adecuado Gimnasio Exterior, Antideslizante, Carga 250kg

💪TAMAÑO: 68 de largo x 30 de ancho x 15 cms de alto, el producto puede ser perfectamente almacenados en la parte inferior de la plataforma
💪Superficie Antideslizante: La superficie antideslizante de la plataforma aumenta la fricción, y proporcionan un buen agarre para las manos sudorosas o tenis/zapatillas, que le garantiza seguridad.
💪Gym en casa: BSFIT Maquina escaleras fitness para un entrenamiento cardiovascular efectivo. Aerobic y steps fitness para una rutina aeróbica. Multifuncional Aerobic Deck: para ejercicios variados.
💪USO: en cualquier tipo de superficie sólida, incluyendo madera dura, suelos laminados, baldosas, grava y moqueta. Plataforma pliométrica y escalera deportiva para entrenamientos intensos.
💪Stepper multifuncional: Utilice stepper de fitness para aumentar su fuerza y quemar calorías haciendo ejercicios como saltos, estocadas, press de banca, escaladores, flexiones, step aeróbico y mas.

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Reebok Unisex's Step-Teal Fitness

El Reebok Step original se introdujo por primera vez en estudios y clubes de salud en 1989 como un entrenamiento cardiovascular revolucionario y altamente eficaz. Rápidamente se convirtió en un fenómeno internacional, ya que millones de personas de todo el mundo usaron el Step para mantenerse en forma. Ahora con un nuevo aspecto y avances en tecnología, la última generación de un clásico icónico trae consigo una funcionalidad superior y la mejor experiencia de usuario hasta ahora.
Ideal para entrenamientos en casa y clase por igual, el potencial de entrenamiento de Reebok Step solo está limitado por tu imaginación. Ajuste para ejercicios de cardio, fuerza y núcleo; el diseño funcional del Step se presta tanto a HIIT como a aeróbicos, así como sesiones de fitness más generalizadas. Para ayudarte a empezar, tendrás acceso a entrenamientos de vídeo en línea gratuitos, así como la opción de dar un paso atrás en el tiempo y participar en el entrenamiento original Step que comenzó todo
Con tres ajustes de altura rápidos y fáciles (15, 20, 25 cm), el paso te permite adaptar la intensidad de tu entrenamiento para adaptarse mejor a tu propio nivel de condición física. Simplemente haz clic y bloquea los pies a la altura deseada y listo
Las zonas de orientación visual del Step ofrecen una nueva versión del diseño clásico, proporcionando puntos de referencia específicos. La línea central, los marcadores circulares y los bordes detallados dan una mayor sensación de conciencia espacial, promoviendo una mejor forma y transiciones más nítidas. La superficie texturizada proporciona aún más agarre sobre las generaciones anteriores, lo que te da la confianza que necesitas para saltar, escalar y ir a una de las formas más divertidas y eficaces de ponerse en forma.
Los pies de goma antideslizantes ayudarán a absorber el impacto y garantizar una plataforma de fitness sólida y estable. El escalón es ligero y fácil de mover y almacenar, pero lo suficientemente sólido y robusto como para soportar los entrenamientos más duros.

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Yaheetech Máquinas de Step para Fitness Carga 250kg Altura Adjustable en 11cm/16cm/21cm Aeróbico Fitness Antideslizante para Oficina/Casa/Gimnacio/Aire Libre

Prepararse para la salud: ¡Este versátil plataforma aeróbico para fitness debería estar en la lista esencial de su gimnasio en casa! Es perfecto para rutinas de aeróbicos escalonados como estiramientos ,entrenamientos aeróbicos, o algunos entrenamientos de banco. Fácil de montar, sólo necesita unos minutos Usted puede comenzar su entrenamiento en poco tiempo.
3 Niveles de altura ajustable: Nuestro paso aeróbico te ofrece tres alturas diferentes (11cm / 16 cm / 21 cm) para que pueda ajustar la altura de la plataforma a sus necesidades y a su nivel de forma personal.
Nuestra tabla de entrenamiento está hecha de plástico. Debido a la estructura estable, la capacidad de carga máxima es de 250 kg.
Plataforma antideslizante: La superficie de la plataforma antideslizante aumenta la fricción de zápatos durante sus ejercicios. Con pies de goma antideslizante bajo de tabla, puede reducen el riesgo de resbalar durante entrenamiento y dar una protección a su piso.
Versátil usos: El tamaño de plataforma es 110 x 42cm. Gracias a los tres ajustes de altura diferentes, nuestro stepper es adecuado para una amplia variedad de entrenamiento. Con este tamaño de máquina de salud, puede usarlo para todas sus rutinas de aeróbicos escalonados o como banco para ejercicios abdominales o de equilibrio.

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PRISP Step para Fitness 68 cm; Ajustable en 2 Alturas (10/15cm); Stepper Aerobic para su Gimnasio en casa; 68 x 28 cm

Ajustable en 2 niveles para un mayor control en la intensidad de su entrenamiento; 10cm, 15cm
Ideal en entrenamiento cardiovascular, aeróbico, adelgazante, intensidad, fuerza e intervalos, HIIT
Los alzadores encajan de forma segura y pueden ser guardados bajo la plataforma para transporte
Hecho de plástico duradero resistente contra golpes. Con superficie antiadherente y antideslizante
Largo pero compacto y ligero: Largo: 68cm, Ancho: 28cm, Alto: 10/15cm, Peso máximo: 100kg

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Calma Dragon Escaladora para Piernas, Stepper para Hacer Ejercicio de gluteos y Cardio, Máquina Elíptica, Escaleras de Ejercicio Step equipo de Fitness para el hogar

[Diseño único]: El Stepper trainner de CDSport de Calma Dragon es óptimo para el entrenamiento específico del cuerpo, para entrenar eficazmente tus piernas y caderas, acelerar la quema de grasa. También puede ejercitar los brazos y los hombros juntos para que la reducción de grasa sea tan fácil y divertida como patinar utilizando las correas de las que viene provisto. Talle de zapatillas maximo aceptado por los pedales: 40 (26cm)
[Comodida máxima]: Las superficies de apoyo de los pies, especialmente grandes y antideslizantes, con bordes antideslizantes proporcionan seguridad cuando se entrena con la máquina escalonada Stepper Trainner - capacidad de carga máxima: 100 kg aprox. El producto está hecho de materiales de alta calidad y tiene un gran diseño de pedal antideslizante para un ejercicio seguro y estable.
[Pantalla multifuncional]: El entrenador muestra las calorías quemadas, el tiempo de ejercicio y la cantidad de pasos para que sus movimientos sean más claros. El grado de resistencia se puede ajustar individualmente dependiendo del estado de forma del usuario; De esta manera, esta máquina de pasos también es un dispositivo de entrenamiento apropiado para personas mayores y principiantes.
[Máximo ejercicio, mínimo espacio]: El diseño funcional del Stepper CalmaDragon ofrece, en el menor espacio posible, las posibilidades más altas de ejercicio para todo el cuerpo. Dispositivo de entrenamiento óptimo para un entrenamiento completo: trabaja los abdominales, las piernas, los muslos y toda la parte inferior del cuerpo
[Gran absorción de choques] nuestro stepper trainner aeróbico más vendido está listo para soportar el impacto de incluso los entrenamientos más agresivos, absorbiendo el choque sin dañar la alta calidad y antideslizante. Por cuestiones de limpieza e higiene, el productos viene con una minima lubricación de los pistones. Se recomienda aplica un aerosol lubricante en el caso de hacer ruido.

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PRISP Step para Fitness 78 cm; Ajustable en 3 Alturas (10/15/20cm); Stepper Aerobic para su Gimnasio en casa; 78 x 28 cm

Ajustable en 3 niveles para un mayor control en la intensidad de su entrenamiento; 10cm, 15cm, 20cm
Ideal en entrenamiento cardiovascular, aeróbico, adelgazante, intensidad, fuerza e intervalos, HIIT
Los alzadores encajan de forma segura y pueden ser guardados bajo la plataforma para transporte
Hecho de plástico duradero resistente contra golpes. Con superficie antiadherente y antideslizante
Largo pero compacto y ligero: Largo: 78cm, Ancho: 28cm, Alto: 10/15/20cm, Peso: 3,1kg

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PRISP Step Fitness 110 cm con 3 Niveles de Ajuste de Altura (10/15/20 cm), Stepper Aerobic Profesional para Gimnasio en Casa

3 ajustes de altura para un mayor control en la intensidad de su entrenamiento; 10cm, 15cm y 20cm
Ideal en entrenamiento cardiovascular, aeróbico, adelgazante, intensidad, fuerza e intervalos, HIIT
Plástico duradero con superficie antiadherente y antiderrapante, 4 alzadores de plástico resistente
Grado profesional, facilidad de transporte; ideal para entrenar en casa, gimnasio, clase aeróbica
Largo y robusto pero ligero; Largo: 110cm, Ancho: 42cm, Alto: 10/15/20cm, Capacidad de carga: 150 kg

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HOMCOM Step Fitness Tabla Stepper Aerobic Deporte Gimnasia Altura Regulable 2 Niveles…

✅Step de aeróbic profesional ideal para hacer ejercicios en casa o en el gimnasio. Ayuda a definir la musculatura, mejorar la flexibilidad y la estabilidad, y también mejora la resistencia cardiovascular
✅Altura ajustable a 2 niveles de 10cm a 15cm, para satisfacer diferentes dificultades de entrenamiento
✅Pies y superficie antideslizantes para garantizar la seguridad. Se recomienda utilizar con una estera antideslizante
✅Hecho de plástico reforzado y resistente, no se deforma. Ligero y portátil, fácil de guardar.
✅Color: Negro y gris. Material: Plástico Reforzado. Dimensiones totales: 68x29x10/15cm (LxANxAL). Capacidad máx. de carga: 150 kg.

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FITFIU Fitness PS-150 - Plataforma Step Fitness regulable, Stepper Aróbic y Cardio para ejercicios Gimnasia en casa 70x30x11cm

Ideal para ejercicios aeróbicos
Beneficios: Mantenerse en forma, perder peso, afinar la silueta, trabajar coordinación
Superfície antideslizante
Incluye: topes para proteger el suelo
Altura del step regulable

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Coresteady Bandas de Resistencia Terapéuticas Bandas de Fitness Pilates, Yoga, Entrenamiento de Fuerza | Fisioterapia y rehabilitación |para Hombres y Mujeres |Guía incluida

CALIDAD SUPERIOR - hechas de látex natural y con gran énfasis en durabilidad, la calidad de nuestras bandas está a la medida de 5 niveles de resistencia diferentes, son ideales para múltiples rutinas, desde trabajo fisioterapéutico hasta yoga, pilates o entrenamiento de poca resistencia.
FISIOTERAPIA / REHABILITACIÓN - Según las normas de la industria de rehabilitación y fisioterapia, nuestras bandas ofrecen un entrenamiento seguro y eficaz que le permite tener un control total en cada movimiento. Son igualmente efectivas cuando se utilizan tanto como bandas rectas o cerradas en círculo.
RESISTENCIA / FLEXIBILIDAD - Trabaje la fuerza y mejore la flexibilidad progresando con bandas de diferente color. Nuestras bandas de resistencia planas permiten una tensión muscular controlada en múltiples direcciones y se pueden utilizar para fortalecer cada músculo y articulación. Ideal para mejorar la movilidad, la postura y el core.
MINI GUÍA DE EJERCICIOS GRATIS - Consiga su guía de entrenamiento de cuerpo completo con cada compra.
GARANTÍA PARA TODA LA VIDA - para su tranquilidad. Si no está 100% satisfecho, felizmente le devolveremos su dinero.

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Reebok Step, Rojo

La alfombra de entrenamiento adidas proporciona una amortiguación sensible de 10 mm para comodidad y presión reducida en las articulaciones, lo que la convierte en un compañero de entrenamiento óptimo
La tecnología de celda cerrada ayuda a minimizar la absorción de humedad, lo que hace que sea fácil de lavar y se mantenga libre de sudor y limpio
Diseñada con bordes de tela cosida, la alfombra en sí misma es extremadamente duradera y capaz de resistir el más riguroso de los regímenes de entrenamiento
En la parte inferior del tapete, se ha creado una textura de cresta especial para agarrar cualquier superficie lisa y ayudar a reducir el movimiento
El tapete es fácil de enrollar y llevar con usted al gimnasio y guardarlo cuidadosamente en casa; Viene con una correa para el hombro de velcro integrada que hace que sea aún fácil de llevar contigo
Cuando se extiende, la alfombra tiene una longitud de 183 cm (6 '') y un ancho de 61 cm; Esto le dará suficiente espacio para entrenar de manera efectiva
Este tapete se ha convertido en un entrenamiento esencial para muchos de nuestros atletas

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POWRX Step fitness/aeróbic escalón XXL (110 x 42 cm) - Stepper gimnasio ideal para ejercicios de Body Pump - Altura regulable y superficie antideslizante + PDF workout (Negro/Gris)

PRODUCTO: Step profesional para entrenamiento + PDF workout INTERACTIVO con 20 ejercicios que recibirás, a través de un enlace específico, en la email de confirmación del pedido
MULTIUSO: Stepper aeróbico excelente para MEJORAR y tonificar los músculos de la parte superior e inferior de tu cuerpo (glúteos, cuádriceps, hombros, brazos y abdominales); Se adapta a cualquier nivel de condición física y es perfecto para consumir más calorías y quemar el exceso de grasa
CALIDAD: La base de la plataforma Powrx está compuesta de elevaciones de goma ANTIDESLIZANTES que garantizan una gran estabilidad y un workout en total SEGURIDAD; La parte superior, por otro lado, ofrece una superficie suave y adherente que protege las juntas de impactos y vibraciones
BENEFICIOS: Con esta extraordinaria herramienta de fitness puedes AUMENTAR tu agilidad y resistencia, PERDER peso gracias al acondicionamiento metabólico y OBTENER resultados duraderos en el tiempo
CARACTERÍSTICAS: Dimensiones: 110 x 21 x 42 cm; Personalizable con tres alturas ajustables: 11, 16 e 21 cm; Los pies del escalón no están enclavados; Peso: 9 kg; Capacidad de carga: hasta 250 kg; Plazos de entrega: 3/5 días laborales; Atención al cliente en LENGUA ESPAÑOLA

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JOCCA Stepper Lateral Con Barra De Sujección/Contador con 4 funciones: scan, tiempo, contador de pasos y calorías consumidas/Pie tubular ajustable en altura.

4 funciones: Scan, Tiempo, Número de pasos, calorías consumidas
Pies y marchas pies antideslizantes.
Manillar muy estable
Ocupa poco espacio

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Ultrasport Step, Stepper óptimo para el aeróbic y el fitness,regulable en alturas diferentes,con superficie antideslizante,diferentes colores y tamaños,peso óptimo del usuario 150kg

Step de aeróbic para un óptimo entrenamiento cardiovascular, fitness y acondicionamiento físico
Dimensiones montado: aprox.: 68 x 28 x 15 cm - construcción estable - fácil de guardar
Pies antideslizantes para un uso seguro en cualquier superficie; en superficies lisas, se recomienda utilizar una esterilla antideslizante
Aparato deportivo para un entrenamiento eficaz en casa, con altura regulable de 10 a 15 cm
Stepper con manual de ejercicios incluido, alta calidad y seguridad

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Fenwicks Wet Weather Chain Lube - Lubricantes

Environmentally friendly, this high performing chain lube is specially designed to penetrate and protect your chain in the harshest conditions when out exploring. Made to excel in wet weather, the chain lube can cope with multiple rides without having to keep re-applying every time. Ideal for lubricating your chain before your next adventure. Directions for use: Shake well. For best results apply to a clean chain. Step 1: Twist top cap to regulate flow Step 2: Apply a drop of lube to each roller Step 3: Rotate chain for 20 seconds Step 4: If required, wipe off excess with clean cloth

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Time Atac XC12 Pedals - Pedales automáticos

The Atac XC12 from Time has been specially designed with competitive XC, MTB and gravel riders in mind for the ultimate off-road riding experience. Boasting a lightweight carbon body alongside its titanium axle, you can be assured this duo is ready to take on any challenge that the mountains has to throw at you. To top it off, this model features the exclusive ATAC system for effortless engagement while its open design self-cleans any debris off the pedals each time you step in. This is the perfect choice of upgrade or replacement for taking your off-road pursuits up a notch. Technologies: ATAC ATAC technology was developed by Time's engineers to make the step-in and step-out easier in their MTB pedal range: enduro, cyclocross and cross-country. The step-in is made by 2 movements: one to the bottom of the pedal, and the second downward. Touring/casual cyclists will be familiar with the automatic pedals and racers looking for performance will be out in front when it comes to step-in. Self-cleaning Mud and dirt cannot stick to the simple open arch engagement mechanism which is wiped clean by the cleat as you step into the ATAC pedal.

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