#YoEntrenoEnCasa Respirar profundamente masajea los órganos internos, activa sistema linfático y ayuda a liberar toxinas de nuestro cuerpo. Además regula el ritmo cardíaco, mejora la concentración, …
Leer másENTRENA TU RESPIRACIÓN Y MEJORA TU RENDIMIENTO DURANTE EL CONFINAMIENTO.
ENTRENAMIENTO Y CLASES VIRTUALES] 😍📲💪 Que nada nos pare Tenemos la solución para que no limites tus entrenamientos por el coronavirus 😷. Elige entre más …
Leer másENTRENAMIENTO Y CLASES VIRTUALES #YomequedoEnCasa#QuedateEnCasa
SALUD HÁBITOS SALUDABLES Éste es el único ejercicio que tienes que practicar si quieres vivir más años Ni CrossFit, ni levantamiento de pesas, ni pilates, ni …
Leer másÉSTE ES UNO DE LOS EJERCICIOS QUE TIENES QUE PRACTICAR SI QUIERES VIVIR MÁS AÑOS
Los entrenamientos con máquina de remo son muy completos. Nos permiten trabajar de forma profunda músculos de diferentes partes del cuerpo. Tronco, espalda, piernas y …
El entrenamiento de fuerza es casi una obligación a partir de los 50 y más efectivo para adelgazar que correr o ir en bici Comienzan …
Cuando adquieres un hábito de entrenamiento te cuesta mucho dejarlo. Vas al gimnasio o a correr haga frío, llueva, nieve o tengas un catarro. Si …
Son muchas las preguntas que nos hacemos a la hora de decidirnos si comprar o no un quemagrasas, desde si se puede utilizar a cualquier …
El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la “imagen corporal” y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad …