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ENTRENA TU RESPIRACIÓN Y MEJORA TU RENDIMIENTO DURANTE EL CONFINAMIENTO.

#YoEntrenoEnCasa Respirar profundamente masajea los órganos internos, activa sistema linfático y ayuda a liberar toxinas de nuestro cuerpo. Además regula el ritmo cardíaco, mejora la concentración, …

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ENTRENAMIENTO Y CLASES VIRTUALES #YomequedoEnCasa#QuedateEnCasa

ENTRENAMIENTO Y CLASES VIRTUALES] 😍📲💪 Que nada nos pare Tenemos la solución para que no limites tus entrenamientos por el coronavirus 😷. Elige entre más …

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ÉSTE ES UNO DE LOS EJERCICIOS QUE TIENES QUE PRACTICAR SI QUIERES VIVIR MÁS AÑOS

SALUD HÁBITOS SALUDABLES Éste es el único ejercicio que tienes que practicar si quieres vivir más años Ni CrossFit, ni levantamiento de pesas, ni pilates, ni …

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MÁQUINA DE REMO ¿QUÉ MÚSCULOS TRABAJA?

Los entrenamientos con máquina de remo son muy completos. Nos permiten trabajar de forma profunda músculos de diferentes partes del cuerpo. Tronco, espalda, piernas y …

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LA IMPORTANCIA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

El entrenamiento de fuerza es casi una obligación a partir de los 50 y más efectivo para adelgazar que correr o ir en bici Comienzan …

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¿ES BUENO HACER DEPORTE ESTANDO RESFRIADO?

Cuando adquieres un hábito de entrenamiento te cuesta mucho dejarlo. Vas al gimnasio o a correr haga frío, llueva, nieve o tengas un catarro. Si …

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¿ES EFECTIVO USAR QUEMAGRASAS?

Son muchas las preguntas que nos hacemos a la hora de decidirnos si comprar o no un quemagrasas, desde si se puede utilizar a cualquier …

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EL DEPORTE Y SUS BENEFICIOS

El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la “imagen corporal” y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad …

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