“Los gimnasios pueden ayudar a prevenir el COVID-19 y disminuir su impacto”, asegura el Dr. Robert Sallis, director del Programa de Becas de Medicina Deportiva de …
#YOENTRENOENCASA El confinamiento es el gran enemigo de nuestra fuerza de voluntad. Y el mayor causante de las visitas que realizamos a la nevera. El picoteo …
Leer más¿QUE ES EL HAMBRE EMOCIONAL? ¿COMO SABER SI NOS INVADE DURANTE EL CONFINAMIENTO?
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#YOENTRENOENCASA La pasión es el combustible que nos mueve hacia el éxito en nuestro trabajo, en el deporte, en nuestras relaciones y con nuestra pareja. Es …
#YoEntrenoEnCasa ¿Sabías que nuestro estado de salud no solo depende de una buena alimentación o práctica de deporte? La hidratación es uno de los grandes aliados …
Leer másLA IMPORTANCIA DE UNA BUENA HIDRATACIÓN DURANTE EL CONFINAMIENTO
#YoEntrenoEnCasa Respirar profundamente masajea los órganos internos, activa sistema linfático y ayuda a liberar toxinas de nuestro cuerpo. Además regula el ritmo cardíaco, mejora la concentración, …
Leer másENTRENA TU RESPIRACIÓN Y MEJORA TU RENDIMIENTO DURANTE EL CONFINAMIENTO.
#YoEntrenoEnCasa ¿Problemas para dormir durante la cuarentena? Sigue estos consejos que te proponemos a continuación:· Respeta los horarios de sueño: Aunque nuestras rutinas se hayan visto modificadas, intenta …
