Paginas de musculacion

La musculación es un deporte que se realiza con el objetivo de aumentar la masa muscular, así como también para mejorar la fuerza y resistencia. Para ello, se utilizan pesas y aparatos especiales de entrenamiento. La musculación es un deporte muy completo, ya que no solo se trata de aumentar la masa muscular, sino también de mejorar la fuerza y resistencia. Para ello, se utilizan pesas y aparatos especiales de entrenamiento.

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A5 - Funda para carpeta de 6 anillas con cierre de botón a presión, hojas sueltas, protector de carcasa para cuaderno de 6 agujeros para planificador de páginas de relleno (plástico translúcido)

Alta calidad: carpeta de 6 anillas A5 fabricada por la carcasa mate gruesa, translúcida y texturizada, a prueba de caídas, impermeable y resistente a la abrasión, duradera y protege las páginas interiores perfectamente.
Diseño protector: el diseño del protector de la carcasa del cuaderno con correa organizada puede proteger las páginas interiores; la hoja suelta de metal es fácil de usar, diseño a presión para evitar que las páginas interiores se caigan.
Reutilizable: la cubierta de carpeta A5 se puede utilizar una y otra vez, puedes reemplazar fácilmente las nuevas páginas interiores después de terminar de escribir la página. Protección del medio ambiente y economía.
Tamaño del protector de carpeta: 9.1 x 6.5 x 1.1 pulgadas. Con gran capacidad y puedes sujetar aproximadamente 200 páginas interiores, cantidad suficiente para tu uso diario.
Nota: los detalles de la cubierta de la carpeta como se muestra en la imagen y la descripción. Comprueba tu página interior antes de comprar para evitar problemas de ajuste. Este paquete solo contiene la funda, el papel no está incluido.

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Diario de Entrenamiento: Cuaderno para Realizar Seguimiento de Ejercicios de Musculación y Cardio | 120 Páginas Para Anotar Todos Los Detalles

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PosterMate Diario de Entrenamiento FitMate - Agenda Fitness Espiral con 160 Páginas - Cuaderno de Entrenamiento con Fijación de Objetivos, Ejercicios con Seguimiento, Mediciones Corporales 20 x 15 cm

✅ DIARIO ENTRENAMIENTO COMPLETO: Organiza cada entrenamiento funcional de forma detallada con un registro diario y supera tu objetivo aumentando las repeticiones de musculación en cada sesión; registra tu ritmo en el cuaderno de entrenamiento gym y el plan entrenamiento y controla tu evolución, así no lo perderás llevando un seguimiento de tus macros, consumo de agua y de tu peso; consigue ponerte en forma en el gimnasio con un control detallado y orientado a tus objetivos
✅ TE DURARÁ DE 6 A 7 MESES SI HACES EJERCICIO HABITUALMENTE: Nuestro planificador diario tiene 154 páginas para registrar los entrenamientos y 6 páginas para objetivos y hacer un seguimiento del progreso, por eso, si haces ejercicio gym durante 5 días a la semana, un diario de entrenamiento gym puede durar entre 6 y 7 meses, con lo que podrás seguir haciendo entrenamiento de fuerza durante medio año; haz un seguimiento de tus avances en la fit agenda y ¡verás todo lo que vas consiguiendo!
✅ CUADERNO PLANIFICADOR: Las secciones de cada página de la agenda fitness atemporal incluyen todo lo necesario; concéntrate en un grupo muscular, indica los ejercicios calistenia que has realizado y el número de series y repeticiones y completa también la actividad cardiovascular, la ingesta de agua, tu peso corporal, el porcentaje de grasa y las macros diarias en esta agenda entrenamiento; sigue siendo una persona disciplinada y comprometida analizando tus progresos todos los meses
✅ OBJETIVOS CONCRETOS Y SEGUIMIENTO DEL PROGRESO: Usa la sección dedicada a la planificación de objetivos de nuestra agenda gimnasio para marcarte un plazo y controlar tus progresos de tu entrenamiento personal; anota tu peso semanal, el porcentaje de grasa corporal y otros aspectos y observa cómo mejoras a medida que descubres la bestia que llevas dentro, en cada entrenamiento gym
✅ TAPA RESISTENTE A LA HUMEDAD Y PAPEL DE CALIDAD: La tapa negra del diario fitness es dura, resistente a la sudoración e impermeable; las 80 hojas están encuadernadas con espiral y son de papel de 120 GSM, a doble cara, que impide que se corra la tinta para que puedas llevar un registro limpio y organizado de tus ejercicios en gimnasios y así poder guardar el recuerdo del esfuerzo que has hecho en esta agenda fit

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Ciencia y desarrollo de la hipertrofia muscular. Nueva edición ampliada y actualizada (SIN COLECCION)

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Sobotta. Tablas De Músculos, Articulaciones Y Nervios - 3ª Edición

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Original Thera Band 2,5 m verde + libro de actividades original de 32 páginas gratis

Color: verde
Máxima tracción: 2,2 kg a 100% elástico
Grosor: grueso
Incluye libro de actividades de 32 páginas (gratis)
Instrucciones de cuidado: la cinta ya está en polvo y entregada. El polvo protege tu banda del sudor. Con el talco o polvo ocasional Einstäuben después de cada uso.

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Physix Gear Sport Cinta para kinesiología (2 Unidades, o 1 Unidades), 5 cm x 5 m Rollo, Mejor Impermeable Soporte Muscular Adhesivo, Incluye Cinta 82pg Paso a Paso guía electrónica

MATA EL DOLOR (5cm x 5m) Tiene dolor todos los días? Con las cintas de kinesiología reducirá el dolor muscular crónico en las articulaciones, en el tendón de Aquiles y en varios músculos y tendones. E incluimos una guía ilustrada de 82 páginas!
VAMOS BIEN POR DIAS! Las cintas de kinesiotape Physix Gear Sport tienen un adhesivo de grado médico superior, lo que significa que no se despegan con el agua o el sudor.
INVIERTA EN SU SALUD Nuestra cinta de kinesiología viene en rollos para que pueda elegir el largo que necesita y no desperdiciar nada. Además, los extremos de esta cinta no se deshilachan como otros productos.
CUERPO SANO MENTE SANA La cinta deportiva Physix Gear Sport mejora la circulación sanguínea, lo que puede reducir la hinchazón y brinda soporte adicional para sus músculos y articulaciones.
MEJORAR SU ENTRENAMIENTO No dejes que el dolor te impida entrenar! Nuestra cinta de fitness puede mejorar el movimiento y la resistencia para optimizar sus sesiones de entrenamiento. Además, su cinta tiene una garantía de devolución del 100% del dinero.

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Dreamtop paquete de 60 (paquete de 30) almohadillas de gel de entrenamiento abdominal, almohadillas de tóner muscular, hoja de gel de reemplazo de tóner abdominal

【El paquete incluye】- 60 almohadillas de gel (30 bolsas), con un paquete bien sellado que protege de la sequedad durante el transporte. Cada almohadilla de gel es de 2,4 pulgadas de largo, 1,6 pulgadas de ancho, 0,032 pulgadas de grosor.
【Material】- hecho de hidrogel de alta calidad que es respetuoso con el medio ambiente. Diseño humanizado, fuerte adherencia. Las almohadillas de gel AB durarán de 20 a 30 sesiones si se usan y se mantienen correctamente.
【Se adapta a la mayoría de dispositivos de entrenamiento】- las almohadillas de gel AB son el accesorio perfecto para el tonificador muscular y el cinturón de tonificación abdominal, entrenador de abdominal, cinturón de ajuste de cintura, entrenador muscular de tóner ABS y otros dispositivos EMS.
【Cómo usar y mantener】- limpia y seca tu piel antes de usar, pégala de nuevo al cartón después de usar esta hoja de gel; se puede reutilizar muchas veces si la mantienes de una manera correcta.
【Servicio postventa】 – Si tiene algún problema al recibir nuestro producto o después de eso, por favor póngase en contacto con nosotros a través de correos electrónicos en cualquier momento. Le ofreceremos una respuesta rápida en 24 horas y le daremos la solución más satisfecha.

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Fitgriff® Muñequeras Gym, Deportivas, Musculación, Gimnasio, Calistenia, Wrist Wraps - Mujeres y Hombres - Black/Grey

MÁXIMA POTENCIA Y MENOS DOLOR: con las muñequeras FITGRIFF obtienes un producto de marca confiable para el entrenamiento de fuerza. Los soportes para muñecas ofrecen protección de primera clase y estabilidad superior para sus muñecas. Indispensable para press de banca, press de hombros, dips, etc.
ROBUSTO Y DURADERO: un fuerte cierre de velcro industrial, costuras reforzadas y mano de obra limpia hacen que los reposamuñecas sean muy duraderos y confiables. Nuestra superficie exterior especial, que reduce el deshilachado al mínimo, no tiene rival.
RÁPIDO Y FLEXIBLE: el etiquetado discreto a izquierda y derecha en los vendajes permite una aplicación rápida y fácil durante el deporte. Gracias a la mezcla elástica de materiales, la firmeza de los vendajes de muñeca se puede ajustar de forma flexible y permite un TALLA ÚNICA para mujeres y hombres.
CALIDAD PREMIUM: el algodón de alta calidad garantiza una comodidad de uso cómoda con una sensación agradable en la piel. El sutil logo de goma con aspecto 3D pone los toques finales a un diseño deportivo y al mismo tiempo elegante.
SIMPLEMENTE SIN PREOCUPACIONES: puede solicitar los vendajes de muñeca y probarlos correctamente durante el entrenamiento. Si no está satisfecho, puede devolverlos fácilmente en un plazo de 30 días. Siempre estamos disponibles y ayudamos lo mejor que podemos.

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PERPETUAL Ejercitador Piernas Máquina Glúteos Muslos Brazos Nalgas Caderas Espalda Adelgazar Quemar Reducir Grasa Definir Tonificar Gimnasio Casa Entrenamiento Mujer Hombre Thigh Master Toner Fitness

💪 EL EJERCICIO DE MODA PARA MUSLOS Y GLÚTEOS: El uso continuado de este ejercitador de piernas de Perpetual.Fitness ayuda a la tonificación y definición de los músculos de las piernas, muslos, brazos, glúteos, espalda, pecho y caderas. Quema más grasas con este sencillo pero completo ejercicio.
🦵 MUELLE DE HIERRO Y ACERO: El muelle tiene el núcleo de hierro galvanizado y acero, mucho más resistente que otros productos similares que son solamente de plástico. Recubierto de PVC y espuma acolchada de 3 cm que permite realizar todo tipo de ejercicios de forma cómoda y sin que provoque rozaduras. Además, esta espuma proporciona seguridad gracias a su material de agarre antideslizante.
🍑 ENTRENA ALLÁ DONDE ESTÉS: Su tamaño reducido (12 cm largo x 22 cm ancho x 12 cm alto) permite entrenar en cualquier sitio: en tu casa, en el gimnasio, en el parque o en la playa o incluso cuando estás de viaje.
👫 IDEAL PARA MUJERES (Y PARA HOMBRES): Aunque el Thigh Master se ha popularizado sobre todo entre la población femenina, también es perfectamente compatible con los hombres.

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Bandas de Resistencia Crossfit 150 lbs 12 Piezas Bandas Elásticas Musculación con 5 Diferentes Niveles Gomas Elasticas musculacion para Gimnasio en Casa Yoga

⚫[Hasta 150 lbs de Peso] - Tiene 5 niveles diferentes de fitness para satisfacer sus necesidades: Negro (22,5 kg / 50 lbs), Azul (18 kg / 40 lbs),, Rojo (13,5 kg / 30 lbs), Verde (9 kg / 20 lbs), Amarillo (4,5 kg / 10 lbs). Pueden alcanzar una fuerza de 150 lbs(68KG) si se usan en combinación.
🔵[Materiales de Calidad] - Nuestra resistance bands set está hecha de materiales naturales que tiene alta elasticidad, Buena resistencia al desgaste, cómodo y duradero. Además viene con correas de tobillo suaves y resistentes, y con asas acolchadas robustos y antideslizantes.
🔴[Juego de 12 Piezas] - 5* banda de resistencia diferente, 2* asa acolchada , 2* correa de tobillo, 1*anclaje de puerta, 1* bolsa portátil con cordón y 1*guía de usuario.
🟢[Fitness Multifunción] - Bandas de resistencia adecuadas para múltiples ejercicios, como el Pilates, estiramiento, plastidad, perder peso. Ideal para ejercitar brazos, hombros, pecho, cadera, piernas, etc., lo puede mejorar eficazmente la flexibilidad de los músculos y el cuerpo.
🟡[Gimnasio portátil] - El juego de gomas elásticas puede ayudarlo a ahorrar costosos gastos de gimnasio. Las bandas de resistencia con una práctica bolsa portátil son fáciles de transportar. Como su gimnasio portátil puede hacer ejercicio en cualquier lugar, tales como casa, aire libre, gimnasio, oficina,etc.

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AUVON 3-en-1 Electroestimulador muscular de 24 modos, con función TENS, EMS y masaje, para aliviar el dolor muscular y fortalecer los músculos, 2 Canales, 12pcs 2"x2" Electrodos con diseño patentado

COMBINACIÓN de TENS + EMS. AUVON Electroestimulador TENS combina 2 terapias en 1 aparato, en el que TENS fisioterapia proporciona métodos seguros, no invasivos y libres de fármacos para aliviar el dolor que utilizan los médicos y fisioterapeutas profesionales. EMS aporta la estimulación de la contracción muscular mediante impulsos eléctricos y activa los músculos para aumentar la fuerza y la resistencia como una herramienta de corrientes rehabilitacion y entrenamiento.
CANAL INDIVIDUAL DOBLE. Puede elegir diferentes modos e intensidades en el canal A y el canal B. Por ejemplo, puede elegir el modo P1 en el canal A con un nivel de intensidad de 3 para dar el masaje a su hombro. En el canal B, puede elegir el modo P5 para la intensidad más fuerte, mientras que si quieres dar el masaje a la espalda, puede elegir el nivel de 9.
MULTIFUNCIONAL CON 24 MODOS. AUVON TENS Electroestimulador cuenta con 20 niveles de intensidad, 24 modos de masaje preprogramados con tiempo ajustable (máximo de 90 minutos). Tiene una potente batería de litio recargable incorporada, ¡la aparato de corriente de estimulación TENS EMS de AUVON puede darle un uso continuo de hasta 10 horas!
TENS ALMOHADILLAS DE ELECTRODOS RENOVADAS. El Gel Sólido de Baja Impedancia ha sido mejorado con el adhesivo estadounidense que es el líder en la industria, que puede proveer un mejor desempeño de auto pegado y una simple limpieza después de 45 usos que le da una mayor vida útil. Los cables de conexión y los electrodos estándar de 2 mm son clásicos y de uso común en el ámbito médico, lo que es compatible con otros accesorios.
Va a recibir: 1 x máquina corrientes fisioterapia de doble canal AUVON, 12 electrodos electroestimulador de 5cm x 5cm, 2 x cables (1/2 cable), 1 x cable USB, 1 x bolsa, 1x instrucciones de uso multilingües, 1 x Tarjeta Feliz. La garantía es de 12 meses, el servicio de atención al cliente siempre es amigable y le ofreceré el apoyo técnico. （Puede descargar versión en español del manual de producto en Listing o también puede solicitarlo al servicio de atención al cliente.

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ATLAS DE BIOMECÁNICA MUSCULAR. GLÚTEO Y CADERA.: Más de 300 páginas y 800 ilustraciones detallando la mecánica de los músculos de la cadera en los diferentes planos y posiciones articulares

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Bandas Elásticas en Bucle Set/Cintas de Resistencia + eBook Guía de Ejercicios | Natural Loop Glúteos Bands, Fitness Gimnástica Gluteband Gomas Crossfit Fisioterapia Boxeo Pilates Yoga

✅ NUESTRAS BANDAS DE PRIMERA EN SET DE 5 + BOLSA: En el set obtendrás 5 cintas de fitness en 5 niveles de resistencia, desde ultraligero hasta extra fuerte, cada una en un tamaño de 60 cm x 5 cm + una práctica bolsa de transporte (13 cm x 19 cm) e instrucciones de entrenamiento para principiantes y profesionales.
✅ GRAN VARIEDAD DE ENTRENAMIENTOS – PARA FORTALECER MÚSCULOS, MOVILIDAD, COORDINACIÓN Y EQUILIGRIO: Con nuestras bandas elásticas, se fortalecen de forma efectiva grupos musculares pequeños y grandes a lo largo de todo el cuerpo, ¡haciendo especial incapié en la zona abdominal-piernas! También recomendadas idealmente para rehabilitación y fisioterapia, nuestras bandas de bucle son realmente versátiles.
✅ ENTRENAMIENTO MODULABLE: PARA FORTALECER MÚSCULOS, MOVILIDAD, COORDINACIÓN Y POSTURA: ¡Con nuestras bandas elásticas podrás fortalecer de forma efectiva grupos de músculos pequeños y grandes por todo el cuerpo, para dar forma específica al grupo abdominal-glutear! También recomendadas para una óptima rehabilitación y fisioterapia, nuestras mini bandas de bucle son realmente versátiles.
✅ GUÍA DE ENTRENAMIENTO EN ESPAÑOL PARA DESCARGAR PARA EL ENTRENAMIENTO PERFECTO: El libro electrónico de entrenamientos de BeMaxx con más de 70 ejercicios diferentes y consejos ayuda a explotar las innumerables posibilidades de aplicación de las cintas de expansión y obtener el máximo provecho de su entrenamiento.
✅ SOPORTE PREMIUM 24/7: ESTAMOS SIEMPRE A SU LADO - Convénzase usted mismo y haga su pedido ya. Si no queda satisfecho, simplemente contacte con nuestro soporte 24/7 y seguro que encontramos una buena solución para su caso.

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TensCare Sports TENS - Electroestimulador muscular. Programas predeterminados TENS, EMS y para masaje y programas manuales. Alivio del dolor, tonificación y relajación musculares.

Pequeño pero potente dispositivo con 10 programas TENS para el alivio del dolor, 27 programas de EMS para tonificación muscular, 10 de masaje y 8 programas manuales
Tonifica la musculatura, alivia el dolor general y el causado por lesiones, además de proporcionar masaje para una mayor relajación de la musculatura
Fácil de usar, ligero, delgado y con batería recargable
Kit completo listo para usar con cuatro electrodos reutilizables 50 x 50mm
Detallado e ilustrado manual de instrucciones en Español

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FUNDAMENTOS DE LA MECÁNICA DEL EJERCICIO

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✅ NUESTRAS BANDAS DE BUCLE #1 EN UN SET DE 4 PIEZAS + BOLSA: Con nuestro set obtienes todo lo que necesitas para un entrenamiento perfecto en casa: 4 bandas de gimnasia de bucle extra resistentes al desgarro hechas de tela (32 cm x 6 cm) en 4 niveles de resistencia de Ligero a Ultra Fuerte, junto con una práctica bolsa de transporte y nuestras instrucciones originales de capacitación bemaxx para principiantes y profesionales.
✅ TEJIDO EN LUGAR DE CAUCHO: EXTRA RESISTENTES AL DESLIZAMIENTO, LAVABLES, DURADERAS: Nuestras cintas textiles amigables con la piel son extra resistentes a las rasgaduras, no se deslizan sobre el cuerpo y no se enrollan como las gomas convencionales. Gracias a los materiales de alta calidad, también son súper duraderas y, por lo tanto, proporcionan permanentemente la resistencia necesaria. Lavable a 30 grados.
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