ESPALDA
Ejercicio para un mejor control postural centrado en la estabilización de la columna vertebral, fortaleciendo los músculos de la espalda y tonificando el abdomen. Un ejercicio que te aporta grandes beneficios y te ayudará a liberar tensión.
DURACIÓN
50 MIN
INTENSIDAD
BAJA
BENEFICIOS
Para personas que quieran fortalecer la espalda y quieran realizar un trabajo de tonificación abdominal.
Lunes | Martes | Miercoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
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09.00 | Espalda 09.30 10.20 | ||||||
10.00 | |||||||
11.00 | |||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | Espalda 18.00 18.50 |
Lunes
-
Espalda18.00 - 18.50
Martes
-
Espalda09.30 - 10.20
Lunes | Martes | Miercoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
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09.00 | Espalda 09.30 10.20 | ||||||
10.00 | |||||||
11.00 | |||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
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17.00 | |||||||
18.00 | Espalda 18.00 18.50 |
Lunes
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Espalda18.00 - 18.50
Martes
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Espalda09.30 - 10.20
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