Ejercicios con munequeras lastradas

Los ejercicios con munequeras lastradas son una excelente manera de mejorar la fuerza y la resistencia en los brazos. Se pueden hacer con pesas livianas o pesadas, dependiendo de tu nivel de fitness. También se pueden hacer con cualquier tipo de músculo, ya que se pueden ajustar fácilmente la intensidad del ejercicio.

Para empezar, coloca las munequeras en tus brazos y asegúrate de que estén bien ajustadas. Luego, toma una pesa en cada mano y comienza a levantar los brazos hacia arriba y hacia abajo. Intenta mantener la misma velocidad durante todo el ejercicio y no te detengas en ningún momento. Si necesitas descansar, simplemente deja de levantar los brazos y toma unos segundos para recuperarte.

También puedes hacer ejercicios con múltiples músculos con munequeras lastradas. Por ejemplo, puedes hacer una serie de flexiones de brazos seguidas de una serie de extensiones de brazos. También puedes hacer una serie de tirones con una mano seguidos de una serie de tirones con la otra mano. Intenta variar los ejercicios para mantenerte motivado y para evitar que tus músculos se acostumbren a un solo tipo de ejercicio.

Los ejercicios con munequeras lastradas pueden ser muy beneficiosos para la salud de los brazos. Si te esfuerzas y haces ejercicio regularmente, verás una gran mejoría en la fuerza y la resistencia de tus brazos. También notarás una mejoría en tu capacidad para realizar otras actividades físicas, como levantar objetos pesados o correr más rápido.

Listado top ventas para Ejercicios con munequeras lastradas

Navega por esta gama de distintos productos como ejercicios con munequeras lastradas, lo mejor en el cuidado de tu cuerpo. Nos queremos comprometer a que encontrarás la mejor selección de productos y precios de la totalidad de lo que necesitas para tu cuerpo, dándote la oportunidad de descubrir varias marcas y modelos.

Pesas Tobillos Muñecas Pulsera Pesada - Set de 2 Brazalete de Peso para Ejercicio, Caminar, Correr, Yoga, Aeróbicos, Pilates, Baile, Entrenamiento de Fuerza(0.15kg cada una, 14.5-16cm)

【Resultados de fitness mejorados】Nuestras pesas de tobillo y muñeca añaden resistencia consistente y conveniente a sus entrenamientos y actividades diarias combinando cardio y entrenamiento con pesas para aumentar la intensidad de su entrenamiento, lo que resulta en más calorías quemadas para que pueda obtener el doble de beneficios en la misma cantidad de tiempo.
【Material de alta calidad】El manguito de pesas tiene un bloque de acero incorporado, no es fácil de oxidar, la capa exterior está envuelta con silicona suave, la silicona respetuosa con la piel no solo le brinda un tacto suave y cómodo, no es fácil de caer, sino que también protege su piel de lesiones.
【Impermeable y Fácil de Limpiar】La silicona duradera y de alta calidad es impermeable, a prueba de sudor, inodora y fácil de limpiar, puede limpiarla con un paño húmedo. La característica impermeable también hace que las pesas de mano sean adecuadas para aeróbicos acuáticos y uso en piscinas.
【Funcional y de Moda】Las pesas de muñeca es a la vez funcional y estéticamente agradable, que no sólo mejora la eficiencia de su ejercicio, sino que también sirve como un accesorio de moda, la apariencia simple y elegante encaja mejor con su desgaste diario, es un regalo perfecto para los entusiastas de los deportes de moda.
【Widespread】Adecuado para hombres y mujeres, ideal para entrenamientos en casa, caminar, trotar, entrenamiento de núcleo, entrenamiento cruzado, aeróbic, gimnasia infantil, gimnasios y muchos otros entrenamientos de fitness.

Ver precios en

Cap Barbell HHA-CB020A1 - Par de Pesas Ajustables para Tobillo de 10 Libras, Color Negro

Incluye: dos pesas de tobillo de 10 libras para un total de 20 libras; cada peso de tobillo incluye cinco paquetes de peso extraíbles de 2 libras.
Ajustable: la longitud de la correa de 10.5 pulgadas con cierres de velcro garantiza un ajuste seguro; los pesos tienen bolsillos externos para que puedas ajustar el peso para adaptarse a tus necesidades; cada peso está lleno de arena encerrado en un compartimento con cremallera
Características: las pesas de tobillo están fabricadas con poliéster y tienen cierres de velcro ajustables para garantizar un ajuste seguro; cada peso de tobillo incluye 5 paquetes de peso que cada uno pesa 2 libras, con un total de 10 libras de pesos extraíbles por peso de tobillo
Dimensiones: especificaciones del producto: 19.3 pulgadas de largo x 1.57 pulgadas de ancho x 7.87 pulgadas de alto; longitud de la correa: 10.5 pulgadas; talla única
CONFIANZA – Experiencia de confianza. CAP es un pionero líder en la industria del fitness durante más de 30 años y tiene ubicaciones en todo el mundo. Lo más probable es, si ha trabajado antes de haber utilizado un producto CAP.

Ver precios en

Sveltus Pulseras lestés Lycra 500 G (la par)

Material:Lycra
Hebilla de acero y bandas de sujeción con velcro
Color: azul, verde, rojo, negro, azul cielo
Se venden por pares
Peso: de 500 g a 2 kg

Ver precios en

Pesas Para Tobillos, 1KG 1 Par de Pesas de Muñeca, Pierna y Brazo para Mujeres, Niños y Hombres, Cómodas y Suaves, Perfectas para Bailar, Correr, Caminar, Fitness, Entrenamiento

Opciones: Las pesas vienen en diferentes niveles de peso para que usted elija. [Peso normal] Rojo - 0,5 kg (×2), Verde - 1 kg (×2), Morado - 1,5 kg (×2), Azul marino - 2 kg (×2), Naranja - 2,5 kg (×2)，Azure - 3 kg (×2), Gris - 5 kg (×2)
Durabilidad y comodidad: Hecho de algodón mercerizado suave y elástico para hacer ejercicio, y material absorbente de humedad en el interior, transpirable y cómodo de llevar, durabilidad duradera.
Ajuste perfecto: Cierre de correa ajustable para un ajuste ceñido y seguro, personalizado para tobillo/muñeca/brazo/pierna. Con correa de velcro lo suficientemente larga, las pesas son súper fáciles de poner y quitar.
Entrenamientos: Añade más resistencia, se utiliza para aumentar la fuerza de la parte inferior del cuerpo, rehabilitar los músculos, mejorar el equilibrio y la coordinación para la terapia física.
Par: Todos los tamaños vienen en par. Ideal para entrenamientos en casa, caminar, trotar, correr, fuerza de la base.

Ver precios en

Sveltus, Bandas lastradas de neopreno, 1 kg (el par)

Material: neopreno.
Hebilla de acero y bandas de sujeción adhesivas.
Color: azul.
Peso: 1 kg cada banda

Ver precios en

PROIRON Pesas para Tobillos 0.5kg Lastres Tobillos con Diseño Reflectante y Correa Ajustable-Pesas de Piernas y Muñeca para Ejercicios Recuperación Caminando Corriendo Gimnasia (1 par)

Paquete de peso disponible: rosa - 2 × 0.5 kg (par de 1kg), Dimensión: 25.5 × 9 cm.
Calidad de alta calidad y comodidad: el contrapeso del tobillo de PROIRON utiliza arena de hierro de alta calidad, distribuida uniformemente en cada parte, con costuras reforzadas y revestimiento duradero. Ajuste personalizado, cómodo y seguro, pero los tobillos o muñecas no serán demasiado voluminosos. El material absorbente de humedad interior es suave y transpirable durante el entrenamiento.
Fácil de usar: cierre de velcro ajustable para garantizar un ajuste personalizado a sus tobillos y muñeca, cómodo y seguro, necesitar segundos para ponerse y quitarse.
Entrenamiento y Mejoramiento de Condición Física:Adecuado para caminar, correr, entrenar piernas, baloncesto, boxeo, yoga, danza, rehabilitación y más.
Acabados reflectantes, seguros y de moda: pesas tobillos de PROIRON utiliza un material especial de acabado reflectante que mejora la visibilidad en condiciones oscuras. Si tiene alguna pregunta sobre el producto, envíenos un correo electrónico. En PROIRON, su satisfacción no es una opción sino una garantía.

Ver precios en

Sveltus Bracelets lestés chevilles-0, 5 kg Tobilleras con Peso, Unisex Adulto, Azul, Talla única

Forma ergonómica
Cómodo
Cierre con velcro
Producto original de calidad superior

Ver precios en

USINGFIT Pesas para Tobillos Tobilleras con Peso Lastres Tobillos 2 * 0,5kg / 2 * 1kg / 2 * 1,5kg / 2 * 2kg Pesas Muñecas Pesas Piernas Pesas Tobillo Muñequeras Peso Lastradas

VENDIDO COMO PAR: El peso en las opciones anteriores es un par de pesas. Par de 1KG = 2 * 0,5KG cada uno; Par de 2KG = 2 * 1KG cada uno; Par de 3KG = 2 * 1,5KG cada uno; Par de 4KG = 2 * 2KG cada uno.
El mejor momento es ahora mismo: Ideal para ejercicio en casa, caminar, trotar, entrenamiento de núcleo, entrenamiento cruzado, aeróbicos, gimnasio y muchos otros ejercicios de fitness.
MÁXIMA COMODIDAD: Fabricado con un algodón suave y elástico, absorbe la humedad, es transpirable y cómodo, nunca daña la piel.
AJUSTE DE LA CORREA: La correa fuerte asegura un ajuste personalizado para tus tobillos, de manera que puedas ajustarla para que quede cómoda y no se deslice.
Menor tamaño: Hay un tamaño más pequeño que otros productos similares del mismo peso. Más flexible al moverse, adecuado para los tobillos y las muñecas de hombres y mujeres.

Ver precios en

2 Pesas Ajustables para muñeca, Pesas para Tobillo, para Ejercicio, Caminar, Correr, Yoga, aeróbicos, Pilates, Pulsera para soportar Peso, Pulsera de Fitness (Black)

Adecuado para todo tipo de ocasiones: correr, pilates, caminar, viajes, ejercicio en casa, yoga y otros métodos de deportes y fitness, forma manos libres para ejercitar la resistencia del brazo.
Adecuado para personas y tamaño: puede ser utilizado por hombres, mujeres y niños, especialmente para principiantes, y se puede llevar en muñecas y tobillos
Cierre de velcro ajustable: se asegura de que la pulsera esté hecha a medida a tu tobillo y muñeca, firmemente fijada y fija, solo unos segundos para poner y quitar, fácil de mover la pulsera de peso.
Fácil de limpiar: es adecuado para cualquier tipo de deporte y protege la muñeca. Es resistente al sudor y al olor. Se puede limpiar con un paño húmedo cuando se limpia.
Decoración y función: el producto es compacto y hermoso con estilo. Durante el ejercicio, no se desliza debido a su gran tamaño; el peso del producto durante el uso diario es equivalente al de los accesorios, lo que no causará demasiada carga.

Ver precios en

JOWY Pesas de Tobillo con Correas Ajustables para Ejercicios de Fitness. Tu casa es tu Gimnasio. (0.5)

Las pesas tobilleras están fabricadas en neopreno de alta calidad y sus costuras están reforzadas y provistas de acolchado para mayor comodidad, están disponibles en 0,5 kg, 1 kg y 1,5 kg.
Fácil de usar. Las pesas tobilleras vienen equipadas con correas de velcro fáciles de ajustar para proporcionar un mayor ajuste para los tobillos y las muñecas de todos los tamaños, para su peso del tobillo / peso de la muñeca.
Entrenamientos. Las pesas tobilleras son ideales para caminar, running, fitness… Fortalezca sus piernas, queme calorías y grasa y tonifique los músculos de la parte inferior del cuerpo en cualquier lugar y momento de día.
Ventajas. Utilizado por clubs profesionales deportivos, entrenadores personales y fisioterapeutas, te permite trabajar todas las partes del cuerpo de forma eficaz para mantenerte en forma y en un óptimo estado de salud.
Garantía. Nuestra marca garantiza que este producto está fabricado con la máxima calidad, si tiene cualquier duda puede contactar con nosotros. Entrega rápida y segura.

Ver precios en

Sveltus Banda con lastre para Hacer Ejercicio, 500 g

Material: Neopreno
Hebilla acero y bandas de sujeción agrippant
Color: Negro.
Peso: 1,00 kg

Ver precios en

Muñequeras Premium

Muñequeras Premium El compañero de entrenamiento que más apoyo te va a dar. Para los principiantes, estas Muñequeras Premium de Bulk™ son más largas y gruesas que las otras Muñequeras. También tienen una lengüeta de velcro extendida junto a un ajuste para el pulgar que las mantienen en su lugar en cada repetición, para que sientas seguridad y apoyo. Las Muñequeras Premium de Bulk™ pueden utilizarse eficazmente en cualquier

Ver precios en Bulk

Pelota de ejercicios BeElite Gym - Pelotas de gimnasio

Esta duradera pelota de ejercicios BeElite está diseñada para ofrecerte versatilidad en tu entrenamiento en casa. Utilizala durante los entrenamientos, ejercicios de yoga o pilates, así como sesiones de fisioterapia. Esta pelota de ejercicios también se puede utilizar como alternativa a una silla de oficina cuando se trabaja desde casa. ◌

Ver precios en Wiggle

Muñequeras Nike Dri-Fit Reveal - Manguitos de sujeción

◊Mantente seco y concentrado durante la actividad intensa gracias a la muñequera Dri-Fit Reveal de Nike. Esta pulsera liviana y de perfil bajo ofrece un ajuste seguro y cómodo con tela de alta absorción para limpiar y absorber el exceso de sudor.

Ver precios en Wiggle

Protector de muñecas (Dos agujeros) - Negro - M/L, Negro

Protector de muñecas (Dos agujeros)Cuando tus originales se dañan o desgastan, los protectores de muñequeras Mobius X8 (dos orificios) ofrecen un reemplazo inmediato para que puedas volver al camino lo antes posible.Características:Revestimiento de repuestoIncluye un forro de muñequeraMuñequera de dos agujerosTalla: M/L, S/MComprar Mobius en Chain Reaction Cycles, la tienda de bicicletas en línea más grande del mundo.

Ver precios en ChainReactions

Pelota de ejercicios Ultimate Performance (55 cm) - Pelotas de gimnasio

Pon todo tu cuerpo en forma con esta bola antipinchazos de Ultimate Performance.

Ver precios en Wiggle

Pelota de ejercicios Ultimate Performance (75 cm) - Pelotas de gimnasio

Pon todo tu cuerpo en forma con esta bola antipinchazos de Ultimate Performance.

Ver precios en Wiggle

Pelota de ejercicios Ultimate Performance (65 cm) - Pelotas de gimnasio

Pon todo tu cuerpo en forma con esta bola antipinchazos de Ultimate Performance.

Ver precios en Wiggle

Esterilla de entrenamiento Elite - Esterillas para rodillos

Una excelente adición a la configuración de tus ejercicios, esta esterilla protectora y reductora de ruido mantiene su entrenador estático inmóvil y el suelo libre de desgastes.◌

Ver precios en Wiggle

Mancuernas de neopreno Fitness-Mad (par 2 kg) - Pesas

◊Excelentes para uso en el hogar o en el gimnasio, las mancuernas de neopreno Fitness-Mad se pueden usar de varias maneras e incorporarse en múltiples ejercicios.

Ver precios en Wiggle

Banda de resistencia Nike - Bandas de resistencia

◊Desarrolle fuerza en sus piernas con Nike Resistance Loop que estabiliza sus piernas y trabaja para fortalecer su pierna durante los ejercicios.

Ver precios en Wiggle

Imágenes de Ejercicios con munequeras lastradas

Aquí te mostramos un montón de fotos de ejercicios con munequeras lastradas para que te formes una idea y puedas seleccionar entre todos los modelos de producto para tus entrenamientos. Haz click en en una de las imágenes para ver la ficha entera del artículo y su valor.

Ver precios en

Otros productos de deporte similares a Ejercicios con munequeras lastradas