CROSS EN FORMA
CROSS EN FORMA
Sesion de 50 minutos que se basa en el trabajo de diferentes capacidades y habilidades: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, psicomotricidad, equilibrio, y precisión. Todas estas actividades intervienen enérgicamente para una puesta en forma eficaz.
DURACIÓN
50 MIN
INTENSIDAD
ALTA
BENEFICIOS
Si te gusta entrenar duro esta es tu sesión.
No actividades available!