Asanas variantes

Algunas de las posturas de yoga más populares tienen innumerables variaciones, cada una con sus propios beneficios para la salud. Sin embargo, es importante tener en cuenta que no todas las variaciones de las asanas son adecuadas para todos los niveles de habilidad. Aquí hay algunas variaciones de las asanas más populares que se pueden hacer para beneficiar la salud:

Saludo al sol

El saludo al sol es una de las asanas más reconocidas, y se puede hacer de varias maneras. Una variación más fácil de esta asana es simplemente poner las manos juntas en frente del pecho en lugar de extenderlas por completo sobre la cabeza. Otra variación más difícil es hacer la asana con las piernas estiradas por completo, en lugar de dobladas.

Plancha

La planca es una asana de yoga que se puede hacer de varias maneras. Una variación más fácil de esta asana es simplemente poner las manos juntas en frente del pecho en lugar de extenderlas por completo sobre la cabeza. Otra variación más difícil es hacer la asana con las piernas estiradas por completo, en lugar de dobladas.

Cobra

La cobra es otra asana de yoga muy reconocida, y también se puede hacer de varias maneras. Una variación más fácil de esta asana es simplemente mantener las manos en la espalda, en lugar de extenderlas por completo sobre la cabeza. Otra variación más difícil es hacer la asana con las piernas estiradas por completo, en lugar de dobladas.

Listado top ventas para Asanas variantes

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      Variantes Encurtidas en Vinagre (1 Kg.)

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                        Ashtanga Yoga: The Practice Manual

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                          Uzumaki Integral: Espiral (Manga Seinen)

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                              2,100 Asanas: The Complete Yoga Poses

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                                Claves del yoga. Teoría y práctica

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                                  Mi diario de yoga (edición revisada y actualizada): Cuerpo y mente sanos en 4 semanas (Vivir mejor)

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                                    Sillín de cuero Selle Italia Turbo 1980 - Sillines

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                                    El Selle Turbo en todas sus variantes probablemente sea el sillín más usado por los ciclistas profesionales. La forma del sillín sigue el estilo clásico. Es ligero, duradero y resistente.
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                                    Cuerpos de núcleo de buje Shimano de recambio Pro-Lite - Negro - FH02S, Negro

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                                    Cuerpos de núcleo de buje Shimano de recambio Pro-LiteEstos cuerpos de buje libre de repuesto de Pro-Lite brindan el mismo rendimiento de alta calidad que el buje libre que se incluye con la rueda.  Hay tres variantes disponibles, que son compatibles con todas las ruedas Pro-Lite. Los modelos de ruedas compatibles se enumeran debajo del número de pieza Pro-Lite que se encuentra a continuación.Compatibilidad:  Núcleo de buje FH01S:      Gavia C50T    Gavia Caliente    Gavia CA50    Gavia P22    Padova    Paula    Rome Road    Vicenza    Núcleo de buje FH02S:      Bracciano C50T    Bracciano Caliente    Bracciano A42      Núcleo de buje FH05S:    Bracciano A27    Bracciano 650C Comprar ruedas y cubiertas Pro-Lite en Chain Reaction Cycles, la tienda de bicicletas en línea más grande del mundo.
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                                    Juego de escariador y avellanador para tubo de dirección Park Tool HTR-HS - Plata, Plata

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                                    ◌Juego de escariador y avellanador para tubo de dirección Park Tool HTR-HSEsta herramienta es ideal para personalizar la configuración real que necesitas para el mantenimiento de tu bicicleta. Esta herramienta se puede modificar para usarla en direcciones y pedalieres, presionar los rodamientos y las copas de la dirección o simplemente para escariar una sección del cuadro que necesita un poco más de espacio.Construye tu propia herramienta específica agregando cortadores, escariadores y escariadores a esta unidad básica de herramientas. Este kit incluye el mango, el eje y el cono central y la tuerca de liberación rápida. Más de 20 escariadores y escariadores diferentes son compatibles con este conjunto central, para numerosos estándares de juego de dirección y pedalier.Tenga en cuenta que con este juego no se incluyen escariadores, escariadores ni pilotos.Características:Pieza de Park Tool #: HTR-HSHerramienta universalmente personalizable para muchos usosCree su propia herramienta en lugar de tener muchas variantes diferentes del mismo diseñoComprar herramientas Park Tool en Chain Reaction Cycles, la tienda de bicicletas en línea más grande del mundo.
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                                    Sillín Brooks England Cambium C19 All-Weather - Negro - Carved - 184mm Wide, Negro

                                    Sillín Brooks England Cambium C19 All-Weather - Negro - Carved - 184mm Wide, Negro

                                    ◌Sillín Brooks England Cambium C19 All-WeatherSi viajas regularmente o haces mandados en tu bicicleta urbana y quieres mantenerla así todo el año, el modelo Cambium C19 All-Weather es el sillín ideal para ti. Brooks England ha mejorado su estabilidad y nivel de comodidad al usar la misma goma que se usa en el C19 estándar, pero agregando una parte superior de nailon duradero para resistir todo tipo de clima. Disponible en dos variantes, el tipo Carved ofrece flexibilidad adicional y presión reducida en áreas sensibles.Listo para todas las condicionesA diferencia de la funda de algodón del modelo estándar, la funda de este sillín no absorbe agua. Súper duradero y con un rendimiento flexible sin necesidad de un período de rodaje, este sillín está listo para años de conducción dura y en todas las condiciones.Características:Parte superior: Caucho natural vulcanizado con cubierta de nailonRieles: Acero, 7x7 mmBase: Nailon reforzado con fibra de vidrioRelleno: Ninguno (la parte superior de goma blanda proporciona un efecto de amortiguación)Dimensiones: 275x184x57 (largo x ancho x alto)Uso: Bicicletas urbanas / híbridasPeso:Modelo completo: 490 g; Modelo 'Carved': 473 gComprar componentes Brooks England en Chain Reaction Cycles, la tienda de bicicletas en línea más grande del mundo.
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                                    Sillín Brooks England Cambium C19 All-Weather - Negro - Full - 184mm Wide, Negro

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                                    ◌Sillín Brooks England Cambium C19 All-WeatherSi viajas regularmente o haces mandados en tu bicicleta urbana y quieres mantenerla así todo el año, el modelo Cambium C19 All-Weather es el sillín ideal para ti. Brooks England ha mejorado su estabilidad y nivel de comodidad al usar la misma goma que se usa en el C19 estándar, pero agregando una parte superior de nailon duradero para resistir todo tipo de clima. Disponible en dos variantes, el tipo Carved ofrece flexibilidad adicional y presión reducida en áreas sensibles.Listo para todas las condicionesA diferencia de la funda de algodón del modelo estándar, la funda de este sillín no absorbe agua. Súper duradero y con un rendimiento flexible sin necesidad de un período de rodaje, este sillín está listo para años de conducción dura y en todas las condiciones.Características:Parte superior: Caucho natural vulcanizado con cubierta de nailonRieles: Acero, 7x7 mmBase: Nailon reforzado con fibra de vidrioRelleno: Ninguno (la parte superior de goma blanda proporciona un efecto de amortiguación)Dimensiones: 275x184x57 (largo x ancho x alto)Uso: Bicicletas urbanas / híbridasPeso:Modelo completo: 490 g; Modelo 'Carved': 473 gComprar componentes Brooks England en Chain Reaction Cycles, la tienda de bicicletas en línea más grande del mundo.
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                                    Bolsa para bicicleta Scicon AeroComfort 3.0 TSA - Bolsas portabicicletas

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                                    Bolsa de transporte para bicicleta AeroComfort 3.0 TSA Cada una de las variantes de la bolsa de transporte SciCon AeroComfort 3.0 TSA incorpora un sistema de protección híbrido que combina una carcasa exterior suave y acolchada con una plataforma integrada para el cuadro, que es compatible con sistemas de cierre rápido (QR) y de eje pasante. La estructura interna para el cuadro protege a la bici de impactos, además de evitar que la bici se tuerza, mientras el resto de protecciones avanzadas sujetan la bici de manera firme en su sitio y usan un blindaje rígido para proteger las partes más delicadas y frágiles de la bici. El modelo para triatlón cubre los aeromanillares con una funda de protección de nailon acolchada con insertos rígidos para proteger los mandos de cambio, mientras en el diseño de la versión para MTB solo se necesitará aflojar el manillar y rotarlo para colocarlo de forma segura en la bolsa de transporte. La bolsa de transporte SciCon AeroComfort 3.0 TSA es ligera y fácil de guardar mientras no se está usando, pues tiene un tamaño práctico una vez plegada. Con un peso de 8/9 kg (carretera y triatlón/MTB) la SciCon AeroComfort 3.0 TSA te permitirá no superar el peso máximo permitido por las aerolíneas, por lo que te ahorrarás tener que pagar tasas adicionales. La SciCon AeroComfort 3.0 TSA está aprobada por los estándares Travel Sentry® e incluye un candado TSA que permite que el personal de aduanas y los servicios de seguridad tenga acceso, pero que bloqueará los accesos indeseados. Usar bolsillos internos para las ruedas y un protector del cuadro hará posible que el personal de aduanas pueda inspeccionar la bici sin tener que sacarla de la bolsa. Si buscas una forma segura de transportar tu bici por todo el mundo, la bolsa SciCon AeroComfort 3.0 TSA presenta el equilibrio perfecto entre protección y practicidad. Dimensiones externas Carretera: 109 x 103 x 50 cm Triatlón: 129 x 98 x 45 cm MTB: 124 x 98 x 25 cm Dimensiones plegada: Carretera: 104 x 93 x 23 cm Triatlón: 80 x 90 x 23 cm MTB: 116 x 94 x 23 cm
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                                    Bolsa para bicicleta Scicon AeroComfort 3.0 TSA - Bolsas portabicicletas

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                                    Bolsa para bicicleta Scicon AeroComfort 3.0 TSA - Bolsas portabicicletas

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                                    Cubierta de MTB Schwalbe Magic Mary Performance - Negro - 29, Negro

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                                    Cubierta de MTB Schwalbe Magic Mary PerformanceEquipada con el mismo estilo de la banda de rodadura que se utiliza en las variantes Evo de especificaciones más altas de Schwalbe, esta versión Performance del popular Magic Mary te brinda una tracción fiable en las curvas y una mayor capacidad de frenado. Ahora puedes ir al límite y concentrarte en recorrer el camino más rápido.Cubierta de enduro para terrenos sueltosCon un perfil de banda de rodadura intermedio avanzado, esta cubierta de bicicleta de montaña de alto rendimiento se agarra en las superficies más sueltas, para que puedas sumergirte en las curvas con más confianza y subir colinas de manera más eficiente. Características: Compuesto: ADDIX Performance Tipo de talón: cable Revestimiento:de una sola capa, 67tpi Protección contra pinchazos: sí, RaceGuard Compatible con tubeless: no Los fuertes tacos en el lateral y el diseño agresivo y abierto de la banda de rodadura brindan la máxima tracción de frenado y agarre en las curvas incluso en terrenos extremadamente embarrados Equipada con V-Groves especialmente desarrollado para Magic Mary, cada taco puede engancharse al suelo para un agarre aún mayor Los tacos en ángulo en el medio de la banda de rodadura optimizan las características de rodadura Se venden por separado Presión de la cubierta recomendada:  27,5 x 2,4:máx. 3,5 bares (máx. 50psi) 29 x 2,4:máx. 3,5 bares (máx. 50psi) Peso: 27,5 x 2,4:1525g 29 x 2,4:1600gTecnologías: ADDIX Performance:Un compuesto de caucho muy duradero que también es muy versátil. Al igual que Speedgrip, es un compuesto universal para cubiertas MTB de la línea Performance E-50: cubiertas para bicicletas eléctricas con homologación europea ECE-R75. Recomendación de Schwalbe para bicicletas eléctricas rápidas: S-Pedelecs con homologación, seguro y asistencia del motor de más de 25 km / h, para las que es necesaria una homologación especial de cubiertas Línea de rendimiento: Excelente calidad para uso intensivoComprar ruedas y cubiertas Schwalbe en Chain Reaction Cycles, la tienda de bicicletas en línea más grande del mundo.
                                    Ver precios en ChainReactions
                                    Cubierta de MTB Schwalbe Magic Mary Performance - Negro - 27.5 (650b), Negro

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                                    Imágenes de Asanas variantes

                                    Tienes aquí una agrupación de fotografías de asanas variantes para que te formes una idea y puedas elegir entre todos los modelos de producto para tu salud. Haz click en en una de las imágenes para ver la ficha entera del artículo y su valor.

                                    Picadillo de Variantes en Vinagre 4500 ml
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                                    Variantes Encurtidas en Vinagre (1 Kg.)
                                    Variantes Encurtidas en Vinagre (1 Kg.)
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